¿Podemos salir de campamento con un bebé?

¿Podemos salir de campamento con un bebé? Muchos padres gustan de llevar a sus hijos de campamento, y el tema de salir en carpa cuando hay un bebé suele tener ciertas reservas, por lo que muchos resigan hermosos paseos con la llegada de un nuevo integrante en lafamiliay se privan por unos años de salir de campamento.

No debería ser así ya que basta con extremar los medios deseguridad y tener presentes algunas consignas para poder disfrutar de una salida de campamento cuando hay un bebé. Entre ellas debemos tener presente la fecha en la que se quiere acampar, preferentemente es mejor hacerlo cuando el clima esté bueno, en primavera o verano.

Debemos asegurarnos que en el lugar donde se instale el campamento se cuente con instalaciones eléctricas, con agua caliente etc., ya que necesitaremos de ellas para preparar las comidas del pequeño y además para una adecuada higiene personal evitando incomodidades, ya que si acampamos en una zona libre seguramente las dificultades serán mayores.

Es importantísimo contar con un botiquín de primeros auxilios, ya sea por picaduras de insectos, mordeduras y demás situaciones que pueden presentarse en un campamento. No deben faltar repelente de insectos, protector solar bloqueante para el bebé, y asegurarle que durante la estadía en niño se encuentre verdaderamente cómodo.

Dificultad para lograr el embarazo: cuándo consultar al especialista

En muchas ocasiones las ganas de lograr el embarazo o una idea equivocada acerca de lo fácil que resulta concebir puede llevar a algunas parejas a desesperar antes de tiempo. Pero, ¿cuándo es conveniente consultar al especialista si no se logra el embarazo?

Si la mujer no se queda embarazada en poco tiempo, no significa que tenga un problema. De hecho, los estudios demuestran que muchas parejas simplemente puede estar intentándolo en el momento equivocado del mes. Claro, que si supiéramos predecir el momento exacto del mes en que ovulamos, todo sería más sencillo, pero no siempre se puede.

La mayoría de las parejas saludables logran concebir durante el primer año después de comenzar a intentarlo. Por lo tanto, es normal y no debemos preocuparnos si tardamos unos meses.

Y ello, a pesar de que sepamos que hay gente que logra el embarazo a la primera: lo habitual es tardar un poco más, hay estudios que señalan que son necesarias más de cien relaciones sexuales para concebir un bebé.

Cuando el embarazo se ha buscado durante más de un año sin éxito, entonces se recomienda consultarlo con el médico. Si creemos que tenemos un problema de infertilidad, lo mejor es acudir al especialista. Tras hacer un estudio de la pareja, se determinará si existen problemas y se decidirá la convenciencia de algún tratamiento de fertilidad o no.
Buscar ayuda para lograr el embarazo

Aproximadamente 20% de las parejas tienen dificultad para lograr el embarazo, y la gran mayoría de las parejas infértiles presenta problemas tanto en el hombre como en la mujer. El problema radica en no detectar oportuna y correcta de las causas de infertilidad, que habitualmente son varias combinadas.

Los trastornos de fertilidad o esterilidad son manifestaciones de enfermedades o defectos, sin cuyo diagnóstico la posibilidad de embarazo será remota o imposible, por lo tanto conviene actuar, aproximadamente al año de no haber logrado concebir.

Afortunadamente, la mayoría de problemas no son graves o incurables, y el tratamiento dependerá de cada caso particular que conviene analizar.

¿Y si consultamos al especialista antes?

Estas son las recomendaciones generales, aunque es cierto que a muchas parejas les puede la impaciencia y buscarán ayuda médica antes. Es mejor eso que estar atravesando una situación desagradable o estresante que, además, puede influir en la consecución del embarazo que se está buscando.

Lo que puede suceder es que el especialista nos diga que es demasiado pronto (esto es frecuente en los sistemas de salud con mucha demanda y pocos medios), pero tal vez nos tranquilice. O, por el contrario, puede considerar que es conveniente que se inicien los estudios de la pareja para determinar si existe algún problema de fertilidad.

Aunque para llegar a este punto muchas parejas prefieren recurrir directamente a las clínicas privadas para acelerar el proceso.

Si la edad de la mujer es avanzada está comprobado que las posibilidades de concepción se ven reducidas considerablemente, por lo que podemos sospechar las dificultades de concepción y acudir a un especialista antes para que nos aconseje.

En cualquier caso, si existe dificultad para concebir un bebé deberíamos consultar al especialista después de un año de intentos como norma general, pues es ese tiempo el que se considera habitual para la consecución del embarazo siempre que no existan problemas en la pareja.

La depresión después del parto

Aproximadamente 1 de cada 8 mujeres sufre de depresión posparto después del alumbramiento. Es la complicación más común entre las mujeres que acaban de tener un bebé.

La depresión posparto es una condición médica grave. No es algo que una mujer puede controlar. No es un signo de ser una mala madre y no hay riesgos para la mujer y su bebé.

Las cosas más importantes que debes tener en cuenta es que debes:

- Reconocer los signos de la depresión post-parto.
- Pedir ayuda debido a una serie de tratamientos están disponibles.

Debes tener en cuenta que los cambios en las hormonas de la mujer después del parto, probablemente causa la depresión. Las mujeres que han estado deprimido antes están en mayor riesgo de sufrirla.

Por lo general es mejor para un equipo de profesionales de la salud a trabajar con una mujer que sufre de depresión posparto. Y lo mejor es tener una cita con tu médico que decidirá qué es lo mejor para tí y su bebé.

Debes tener en cuenta que entre los síntomas de la depresión postparto es que tengas poco interés en sus actividades habituales, te sientes cansada todo el tiempo, pocas ganas de comer, problemas para dormir hasta pensar en la muerte!

La depresión posparto puede comenzar en cualquier momento dentro de los primeros 3 meses después del parto. Se pueden amenazar seriamente tanto a la mujer y su bebé. Dado que la madre está gravemente enferma, no puede ser capaz de cuidar a su bebé como lo haría si estuviera bien.

Si usted tiene alguno de los síntomas mencionados, consulte a tu médico.

¿Cuando darle al bebé leche de continuación?

Las leches de continuación aportan las vitaminas y los nutrientes necesarios para un desarrollo y crecimiento ideal en los pequeños. Están adaptadas para la alimentación de los bebés a partir de los 6 meses. Aportan al organismo los siguientes elementos nutritivos:

–Proteínas: Las ingiere el bebé através de los alimentos, son necesarias para un desarrollo correcto de las células del cerebro y del sistema nervioso.

–Hierro: fundamental para la formación de los glóbulos rojos de la sangre.

–Calcio: imprescindible para el crecimiento de los huesos.

–Vitaminas: para fortalecer el organismo.

Además, hay algunas leches de continuación que también contienen bífidus naturales, como el Bifidobacterium lactis BL, que favorecen la digestión y protegen al bebé. Debido a sus especiales características, la Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica recomienda que se administre, como mínimo, 1/2 litro diario de las leches de continuación hasta cumplir un año por lo menos, siendo adecuado prolongarlas hasta los 3 años, como base de un plan de alimentación equilibrado.

Asimismo, es conveniente que antes de la introducción de la leche de vaca, se le ofrezcan al bebé las leches de crecimiento, por estar más adaptadas que la leche de vaca a las necesidades de desarrollo y crecimiento del niño.

Los síntomas del parto

La mayor preocupación de las mujeres embarazadas por primera vez es saber cómo reconocer el momento del parto. La fecha probable de parto es sólo estimativa, por lo que no debemos guiarnos por eso. Sin embargo, el momento del parto se hace saber por algunos síntomas típicos.

Muchas mujeres sienten repentinamente que “se les baja la panza”, y esto se debe a que el bebé se ha encajado en el canal de parto y que es muy probable que el parto esté por llegar.

Claro que otro aspecto muy importante son las contracciones con menos de un minuto de intervalo, aunque antes de ese momento puede haber otros indicadores de parto como la pérdida del tapón mucoso, que es una sustancia viscosa de color amarronado que puede perderse mientras la embarazada orina.

La rotura de bolsa, es otro de los indicadores, aunque hay que tener en cuenta que no todas las embarazdas rompen bolsa e incluso cuando sucede no indica que el bebé nacerá en una hora, sino que pueden pasar incluso hasta 12 horas para que se produzca el nacimiento. Por lo que si rompes bolsa, ve al hospital pero en forma tranquila, tu bebé no nacerá en el auto.

Y por último, recuerda siempre tener a mano tu teléfono celular para avisar a tu pareja o familia que el bebé está por llegar y que necesitas ayuda.

Cuando a los bebés no les gusta que les laven el pelo

Entre los nueve y diez meses, es frecuente que a los bebés no les gusta que les laven el pelo, y suelen llorar y mostrarse asustados.

Esto ocurre porque les molesta el agua en los ojos. Por ello, en estos casos no habría que forzarlos ya que se podría generar un rechazo al baño en general.

Hay tres cosas que se pueden hacer en este sentido:

- Poner al bebé una visera de plástico alrededor de la cabeza, para impedir que el agua le caiga en la cara.

- Mantener al pequeño sentado con la espalda apoyada en la bañera y la cara hacia la persona que le lava, y lavarle la cabeza con la esponja.

- Dejar que coja el teléfono de la ducha y, con un chorro poco abundante de agua templada, dejar que sea él quien se moje la cabeza. De este modo, se habituará al agua de forma gradual.

El grupo sanguíneo podría influir en la fertilidad de la mujer

La capacidad de una mujer para concebir podría estar influida por su grupo sanguíneo, según una reciente investigación realizada en Estados Unidos.

El estudio de la Escuela de Medicina Albert Einstein y de la Universidad de Yale tuvo en cuenta datos de 560 mujeres con una edad promedio de 35 años que estaban siendo sometidas a tratamientos de fertilidad.

Los científicos descubrieron que las que pertenecían al grupo O tenían más dificultades para quedar embarazadas debido a una menor calidad y un recuento más bajo de reserva ovárica.

Se cree que los niveles altos de una hormona (foliculoestimulante o FSH) son un indicador de que esta reserva está disminuyendo más rápidamente, lo cual puede reducir las posibilidades de una embarazo una vez que la mujer llega a sus 35 o 40 años.

Los científicos tomaron muestras de sangre de las pacientes para analizar los niveles de su hormona FSH y se demostró que las mujeres pertenecientes al grupo sanguíneo O exhibieron lecturas más altas de FSH. Por otra parte, las que tenían sangre del grupo A tenían niveles más bajos.

No obstante, el doctor Edward Nejat, quien dirigió el trabajo, dice que “la edad de una mujer sigue siendo el factor más importante para determinar sus posibilidades de concebir”.

Pero no está claro si este marcador de la hormona FSH tiene o no un impacto en la población general, porque todas las mujeres del estudio estaban siendo sometidas a tratamientos de fertilidad.

Los investigadores, que presentaron el estudio en la conferencia de la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva, que se celebra en Denver, Colorado, aún no saben a qué se debe este vínculo entre el grupo sanguíneo y la fertilidad, y se esperan próximos estudios al respecto.

Además advierten que también se necesitan investigaciones a mayor escala tanto para confirmar el resultado de que el grupo sanguíneo podría influir en la fertilidad de la mujer como para ver si estos efectos también pueden detectarse en mujeres que están tratando de concebir pero a quienes no se han diagnosticado problemas de fertilidad.

La importancia de conversar con los hijos

La importancia de conversar con los hijos, parece un concepto obvio, pero créeme que a medida que ellos crecen, uno va valorando el peso que tiene el hecho de que conversar sea un hábito, algo natural y no una situación “forzada”. Hace pocos días compartíamos un post interesante y de algún modo complementario con el de hoy: Tres secretos eficaces para imponer disciplina.

Observa que digo complementario, porque lo cierto es que los años te enseñan que con los hijos lo ideal es el equilibrio: “algunas cosas se negocian…, y otras no“. El post anterior hace referencia a lo no negociable: hábitos de higiene, tolerancia, solidaridad, hábitos alimenticios, cuidarse de los peligros etc.; y el de hoy refiere a lo que se conversa, lo que se puede acordar o rediseñar en el ámbito familiar, en suma, lo que se negocia.

A medida que los niños crecen, como padres debemos ir explotandoen formapositiva su capacidad de reflexión y razonamiento; especialmente el hecho de medir riesgos, analizar las consecuencias de uno y otro tipo de conducta. Es importante que los hijos se acostumbren a no cuestionar la buena fe de sus padres, cuando ordenamos algo que “no gusta” no es por malos, es por algún motivo poderoso que aveces pueden entender y otras no.

Pero hay algunas reglas importantes para facilitar el clima de diálogo, entre las que destaco: dedicarle tiempo, escuchar la opinión de tus hijos, dejarle exponer sus argumentos aunque sepas que están rotundamente equivocados e inducirlos a pensar desde otro ángulo. Es verdad, al final tú podrás imponer tu autoridad, pero esto será sólo mientras ellos son pequeños; recuerda que en la crítica etapa de la adolescencia ellos podrán dar un portazo y salir a la calle… y para entonces será más que importante poder evitar esas conductas sustituyéndolas por un buen diálogo.

Lactancias demasiado prolongadas podrían asociarse con mayor riesgo de osteoporosis

Un nuevo estudio respalda la teoría de que las mujeres posmenopáusicas que amamantaron a sus hijos por períodos prolongados tendrían más riesgo de sufrir osteoporosis, una enfermedad caracterizada por el debilitamiento de los huesos.

El estudio se llevó a cabo sobre un grupo de mujeres, determinando que aquellas que habían prolongado la lactancia de sus hijos por más de 36 meses tenían dos veces más posibilidades de padecer la osteoporosis que aquellas que habían dado el pecho por menos tiempo, o no lo habían dado.

La investigación se desarrolló en el Centro Médico Nacional de la ciudad de México, y se corroboró algo que ya se sabía: las mujeres que habían comenzado la menopausia hacía 10 años eran dos veces más propensas a desarrollar osteoporosis que las que recién ingresaban en la menopausia.

Pero además se determinó que lactancias demasiado prolongadas eran causal de riesgo para esta enfermedad. Las mexicanas tienen en promedio dos o más hijos y el 67 por ciento opta por la lactancia exclusiva, lo que llevaría a más mujeres a desarrollar osteoporosis.

Para reducir ese riesgo, la Organización Mundial de la Salud y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia recomiendan la lactancia exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé y, luego, fórmulas y alimentos seguros para complementarla hasta reemplazarla.

Problemas que ocasiona el consumo de alcohol en el embarazo

Ofrecemos más información sobre los riesgos que ocasiona el consumo de alcohol durante el embarazo:

– El consumo de alcohol durante el embarazo, se asocia con un incremento significativo del riesgo obstétrico. Están descritas malformaciones fetales, aumento en la tasa de abortos espontáneos en el primer trimestre y de desprendimientos de placenta, trastornos de la conducta que van desde la hiperactividad y el déficit de atención al retraso mental y un cuadro específico denominado “síndrome alcohol -fetal “ que incluye distintas anomalías craneofaciales, retraso del crecimiento pre y postnatal y defectos del sistema nervioso central y desarrollo neurológico.

– Está demostrado que la cantidad de alcohol consumida se asocia con la severidad y el riesgo de afectación fetal, de manera que un consumo mantenido y elevado aumentan el riesgo. Algunos estudios apuntan a que sería más perjudicial para el feto el efecto de consumos agudos en momentos críticos del desarrollo embrionario que el consumo crónico, pero no conocemos la cantidad necesaria para producir anomalías, por lo que la cantidad recomendada de consumo durante la gestación es la dosis cero. Además , en el caso del alcohol, aparte de la cantidad, influye la susceptibilidad individual de cada persona , determinada por factores genéticos, a su efecto.

– Con estos datos, debemos informar de los riesgos existentes, a todas las pacientes que deseen o estén embarazadas, tanto en la visita preconcepcional como a lo largo de la gestación; deben saber que este riesgo es máximo durante el primer trimestre y que la única medida posible, es eliminar y desaconsejar su consumo durante la gestación .

– Por último, sería deseable identificar a aquellas pacientes con un trastorno de abuso de alcohol, dado que suelen conllevar muchos problemas asociados como el abuso de tabaco, desnutrición etc …

Lectura: Ideal para combatir el aburrimiento y desarrollarse sanamente

Uno de esos hábitos fundamentales en la infancia es la lectura, no es únicamente que estimule la creatividad, la imaginación, el lenguaje y la inteligencia, es que adicionalmente, abre un mundo nuevo de posibilidades que mantienen a los más pequeños alejados del terrible “aburrimiento infantil”.

Pero… ¿como se transmite el hábito de la lectura?

Comenzamos por decir que, todos los estudios realizados informan que éste, es un hábito que se forma con el tiempo y no una característica con la que se nace. Es por ello que convienes establecer una rutina de lectura que se inicie incluso antes que el niño aprenda, como forma de incluir la lectura en sus actividades diarias.

Es fundamental por lo tanto establecer un horario en el que leer a los niños o compartir lecturas adecuadas a su etapa.

Beneficios para los niños

* Fomenta la habilidad de la escucha activa
* Desarrolla su imaginación
* Fomenta su creatividad
* Supone un paso mas en el proceso de control de la frustración
* Prepara al niño para la asimilación de los aprendizajes escolares
* Facilita el proceso de aprendizaje de lectura y escritura
* Fomenta la autoestima

Si quiere que su hijo adquiera el hábito de la lectura, no deje pasar la oportunidad de leerle desde pequeño, es la única forma de lograr que despierte su interés por un mundo nuevo de emociones, historias y aprendizajes que determinarán el camino por el que transitará su hijo. Contar con el hábito de la lectura es fundamental para garantizar un proceso formativo lleno de éxitos.

Ciática en el embarazo

Una de las complicaciones más frecuentes del embarazo, en especial una vez que éste ya está avanzado es la de los dolores en la espalda baja, y la inflamación del nervio ciático ubicado en esta zona, que genera bastante dolor.

La ciática en el embarazo es producto de la adaptación de la postura al peso del vientre, que lleva a perjudicar la columna vertebral.

Cuando la manifestación es leve, el dolor está localizado, pero si es grave puede extenderse por el glúteo, la pierna y llegar casi hasta el tobillo, ya que ese es el recorrido del nervio ciático.

Suele darse en la pierna más usada: la derecha para las diestras y la izquierda para las zurdas. El nervio queda atrapado en los músculos pélvicos que se contracturan cuando hay un cuadro de estos. Este cuadro es más frecuente en aquellas mujeres que lo padecieron en un embarazo anterior o que ya tenían problemas de columna previos.

Lo mejor para estos dolores es el ejercicio, como el stretching, yoga, pilates o natación, siempre que sean especiales para embarazadas.

Hay que evitar estar demasiadas horas sentada, con las piernas cruzadas o en posiciones fijas – típicamente ante el ordenador –. Tampoco ayudan los taburetes o sentarse en el sillón en posición sentada y “encajada”. El colchón donde se duerme debe ser más bien rígido.

Lo ideal es llevar zapatos de tacón medio, de 3 a 5 centímetros, que es mucho mejor que el zapato bajo. Los tacones altos, mejor evitarlos en el embarazo.

El calor local o un baño de inmersión puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor. También los masajes descontracturantes, como el shiatsu.

Si el dolor persiste, sólo el médico puede indicar medicación que ayude a sobrellevar el problema.

Afortunadamente, tras el parto el cuerpo vuelve a la normalidad y el dolor debería desaparecer.

El peso durante el embarazo

El aumento de peso durante el embarazo suele oscilar entre los 9 y 16 kilos. Aunque esta cifra suele variar dependiendo de la edad de la mujer, de su peso antes de quedar embarazada y de si se trata de un embarazo múltiple, en cuyo caso el aumento de peso todavía es mayor.

El peso ideal que debe alcanzar una mujer durante su periodo gestacional deberá ser marcado por su ginecólogo, ya que como hemos señalado depende de cada mujer embarazada. El aumento de peso se suele dar en el segundo y tercer trimestre basicamente, ya que durante el primer trimestre debído a su malestar general, los vómitos y la inapetencia incluso puede llegar a bajar de peso.

Distribución de los kilos que se generan en el embarazo

Aunque aparentemente son muchos los kilos que se ganan, no hay que alarmarse ya que al dar a luz se pierden una parte importante de los mismos, y después con un poco de ejercicio postparto y una alimentación sana, es posible recuperar la figura anterior en unos pocos meses.

Los kilos se reparten principalmente en el bebé que suele pesar de 3 a 3.5 kilos, en la placenta y bolsa de líquido amniótico que pesa entre 2 y 3 kilos y en las mamas y flujo sanguíneo circundante que suma en total de unos 2 a 3 kilos.

El sobrepeso en la embarazada

El sobrepeso no es nada recomendable en un embarazo ya que aumenta el riesgo de padecer problemas tanto en la madre como en el bebé. Entre los problemas que puede sufrir una mujer embarazada con sobrepeso se encuentra la preeclampsia y la diabetes. Además el sobrepeso aumenta la probabilidad de sufrir un parto prematuro y de tener un bebé demasiado grande, lo que podría llevar a un parto con cesárea que siempre es más complicado.

Combatir el sobrepeso en el embarazo

Si nota que está ganando más kilos de la cuenta durante el embarazo deberá modificar sus hábitos alimenticios. No se trata de hacer una idea, ya que ahora no es el momento sino de cuidar lo que come e intentar comer alimentos saludables (véase: Dieta equilibrada durante el embarazo), ya que si aumenta de peso de forma gradual y controlada durante el embarazo seguramente su bebé se estará desarrollando con normalidad y estará contribuyendo a que sea un bebé saludable.

¿Cómo saber si estoy ovulando?

Si quieres quedar embarazada debes tener en cuenta esta serie de aspectos importantes para saber cuando tu organismo estás en el momento mas fertil:

A medida que el ciclo avanza, aumenta el volumen y cambia la textura del flujo vaginal. El momento más fértil es cuando el flujo es claro, resbaladizo y elástico. Estos cambios comienzan a ocurrir dos o tres días antes de la ovulación. El flujo actúa como una barrera protectora, pero durante el momento más fértil del ciclo permite que el esperma se desplace por el cuello uterino con más facilidad y rapidez.

Si tus reglas son regulares significa que ovulas mensualmente. Las mujeres con un ciclo menstrual regular de 28 días, ovulan alrededor del día 14 contando desde el primer día de la regla anterior.

La danza del vientre, milenaria preparación para el parto

La danza del vientre es un baile originario de las culturas árabes, que tiene muchos siglos de antigüedad. Es bueno saber que la finalidad de este baile desde tiempos primitivos es preparar el cuerpo femenino para el parto.

Es una de las formas más antiguas, de esta forma, de gimnasia preparto, que ayuda a que todo vaya bien y a que la mujer padezca menos dolor en el embarazo y parto.

La danza del vientre es la forma en las que estas culturas preparan el cuerpo de la mujer para que sea fuerte y tenga a sus hijos. Ayuda a la circulación, a la postura, a que el bebé se acomode mejor, a evitar molestias comunes del embarazo y a relajar a la madre.

“La danza del vientre no es un ejercicio, es un estilo de vida que se puede realizar en todos lados y en todos momentos, inclusive cuando está lavando ropa puede hacer los movimientos”, dicen los entendidos en el tema.

Consejos sobre como afrontar las rabietas infantiles

Las rabietas son comportamientos inmaduros de los niños que tratan de manifiestar su enfado o ira debido, o bien a frustaciones o deseos de conseguir algo, o bien porque las utilizan para llamar la atención.

Las rabietas se producen principalmente en niños con edades comprendidas entre el año y medio y los cuatro años. Y generan como resultado una situación de tensión en la que se requiere una buena dosis de autocontrol.

¿Cómo afrontar una pataleta o rabieta infantil?

- Es interesante anticiparse a la rabieta cuando veamos que va a llegar e intentar distraer al niño.

- Se recomienda aparentar indiferencia, si la situación y el entorno lo permite.

- Si piensa que el niño puede causar algún daño ajeno o lastimarse él mismo, conténgalo sin forzarlo, ya que si lo fuerza todavía se pondrá más nervioso.

- Los berrinches suelen durar unos minutos, aunque si vé que persisten intente llevarlo a su habitación o a un lugar adecuado hasta que se calme.

- Es muy importante mantener la calma. Si grita o pega a un niño le está enseñando a que repita luego él esas acciones.

- Una vez que se calme hable con él y explíquele que a través de esa actitud no va a conseguir nada.

- Nunca ceda a los deseos de su hijo manifestados a través de una pataleta. No se deje chantajear.

- Sea coherente. Solo así conseguirá que el niño se comporte de forma coherente en un futuro.

- No se olvide de alabar el comportamiento de su hijo cuando así lo merezca.

Consejos para dormir bien durante el embarazo

El embarazo es un trabajo duro, y tendrás mucho sueño. Una de las realidades crueles es que dormir bien durante el embarazo sigue siendo difícil de alcanzar, si no imposible para la mayoría de las mujeres embarazadas, en algún momento durante su embarazo.

Si bien es posible que no pueda dormir como un bebé, hay algunas maneras que usted puede mejorar sus posibilidades para dormir mejor durante el embarazo. Veamos :

1. Ejercicio.Se ha demostrado que el ejercicio regular puede reducir la frecuencia de los calambres en las piernas, que muchas mujeres son más propensas a durante el embarazo. Pero no hace ejercicio en un par de horas antes de acostarse.

2. Relajación. Debe incorporar algunas formas de relajación en su día, y en particular como parte de su rutina antes de acostarse. El yoga es una buena forma de ejercicio y relajación, simplemente asegúrese de que usted está siguiendo una rutina prenatal. La meditación, un baño caliente, o incluso leer un libro son todas las maneras que usted pueda relajarse antes de ir a dormir.

3. Dieta del sueño. Cualquier cosa picantes, grasas o ácidos no son alimentos que promueven el sueño durante el embarazo. Con el fin de evitar la acidez, malestar estomacal o estreñimiento en la mitad de la noche, no debes comer dentro de dos horas de irse a la cama. Asegurate de mantener algunos antiácidos, cerca de la cama en caso de que usted tiene que estallar una pareja en la mitad de la noche.

Trata de beber un poco de té de hierbas sin cafeína o una taza de leche tibia antes de irse a la cama para relajarse. Si usted encuentra que usted experimenta náuseas por la noche, tenga unas galletas al lado de su cama.

La epilepsia podría influir en la fertilidad

Un equipo investigador de la India halló que las mujeres que padecen epilepsia tendrían mayores posibilidades de tener problemas para concebir.

En especial, las que han recibido tratamiento con varios antiepilépticos son más propensas a este tipo de problemas. Este estudio siguió a unas 700 mujeres durante tres años. El 38% de las epilépticas continuaban sin poder concebir al cabo de tres años, a diferencia de las mujeres sanas, que tuvieron estas dificultades en un 15% de los casos.

Las pacientes tratadas con múltiples antiepilépticos son el grupo de más riesgo en cuanto a su fertilidad. En rigor, el 32 % de las mujeres tratadas con un solo medicamento no pudo concebir durante el estudio, comparado con el 41 % de las participantes tratadas con dos fármacos y el 60 % de las pacientes tratadas con tres o más antiepilépticos.

El estudio, realizado por el Centro Médico de la Columbia University, indica que las mujeres con epilepsia y tratadas con varios fármacos deberían ser informadas de los riesgos para su fertilidad. Así, si desean quedar embarazadas, podrían recibir una terapia con menos fármacos.

Las guías de la Academia Estadounidense de Neurología y de la Sociedad Estadounidense de Epilepsia sugieren que, durante el embarazo, las mujeres deben tomar sólo un antiepiléptico cuando sea posible para reducir la posibilidad de que el bebé desarrolle malformaciones congénitas.

En particular, se deberían evitar los fármacos con valproato (Depakene, Epival), el fenobarbital (Luminal) y la fenitoína (Dilantin).

Hemorragias nasales como actuar frente a ellas

A menudo hay muchos niños que padecen de hemorragias nasales, sobre todo cuando en la nariz hay presencia de algún cuerpo extraño, inflamación de las mucosas por resfríos, alergias o sequedad excesiva por falta de humedad en el ambiente.

Pero no siempre se trata de éste tipo de problemas hay una causa que relaciona las hemorragias nasales con la coagulación de la sangre, y en éstos casos suele ser hereditaria, ya que alguna persona de lafamiliatambién padece de éste tipo de inconveniente. Siempre que sea así lo mejor será consultar con el pediatra del niño.

La consulta se debe hacer para evitar que además de las hemorragias, pueda existir por la pérdida de sangre, que el niño contraiga anemia. Luego hay que realizar una interconsulta con el otorrinolaringólogo para que vea si no hay ningún tipo de anomalía dentro de la nariz del pequeño.

Si encuentra todo en orden y aún así las hemorragias nasales persisten, es necesario realizar un estudio de sangre para saber si la coagulación sanguínea es normal. Si bien es común que los niños padezcan de vez en cuando algún tipo de sangrado nasal, sobre todo entre los 2 y 10 años, llegada la pubertad y la adolescencia comienzan a disminuir, hasta que desaparecen.

Los niños mal comedores. Inapetencia infantil

¿Alguna vez se han preguntado por qué algunos niños en su casa comen muy mal y cuando lo hacen en casa de algún familiar o en el colegio curiosamente comen bien?

Normalmente, en el acto de comer gira una gran carga emocional por parte de la familia. Muchas madres y abuelas convierten en un drama el hecho de que sus hijos no comen bien, originando conflictos en el comportamiento del niño y discusiones en el seno familiar.

Si el rechazo de la comida, un día tras otro, trae consigo una madre disgustada, un niño disgustado y discusiones en el seno familiar, al final bajo esta presión emocional y este escenario tan desagradable el niño acaba rechazando sistemáticamente la comida. Por ello, cuando el niño come en un entorno completamente diferente posiblemente su actitud y su comportamiento también son diferentes.

Consejos para prevenir la inapetencia infantil:

- A la hora de la comida el clima debe ser relajado y tranquilo, que el niño no se sienta como si fuera el centro del universo.

- Se debe ir adaptando la dieta del niño a su edad y a su periodo de maduración. Es decir, déjele que pruebe con la cuchara a partir del segundo año aunque se ensucie y vaya sustituyendo las papillas por otros alimentos, ya que a partir de ese año los niños ya tienen 20 piezas dentarias para masticar.

- Sea riguroso con los horarios y establezca una alimentación variada. Recuerde que el desayuno es la comida más importante del día.

- El ayuno ante la negativa de comer, no como castigo, es una actitud normal y no debe preocuparse si alguna vez lo hace con su hijo ya que nadie muere de hambre por dejar de tomar una comida.

Si desea mejorar los hábitos alimentarios de su niño recuerde que:

- No se debe dejar chantajear ni amenazar ni obligar. Tampoco debe premiar ni castigar al niño por el hecho de comer más o menos.

- No se debe distraer al niño con cuentos o canciones aprovechando que esta desprevenido para meterle la cuchara en la boca. Tampoco debe aconstumbrarlo a comer ensimismado mirando una película de video.

- No se deben eternizar las comidas. Procure que duren el tiempo necesario pero sin sobrepasarlo.

- Hay que evitar el picoteo entre horas.

- No se debe discutir delante de un niño acerca de la comida ni pasarle a otra persona la tarea de supervisar a nuestro hijo durante la comida.

Análisis de sangre permite predecir hasta que edad la mujer es fértil

En el pasado congreso de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología, llevado a cabo hace algunos meses, un equipo investigador de Teherán presentó un trabajo por el cual lograron determinar a partir de una sencilla prueba de sangre la edad límite para la fertilidad en cada mujer.

El test es sencillo ya que a partir de una muestra de sangre se miden las concentraciones de la hormona antimulleriana, que se produce en el ovario y se encarga de desarrollar los óvulos.

Esta medición permite calcular los óvulos restantes en la mujer y determinar con bastante exactitud el momento en que sus ovarios dejarán de funcionar, es decir la edad límite de la fertilidad.

Con el estudio de casi 300 mujeres de entre 20 y 49 años, se logró desarrollar un modelo estadístico que permite predecir cuándo una mujer entrará en la menopausia, y así calcular sus años de fertilidad por delante, ya sea por el agotamiento del número de sus folículos o por su incapacidad de ser estimulados para llegar a la suelta del óvulo (ovulación).

Con estos datos, la mujer sería capaz de planear con mayor certeza hasta donde dedicarse, por ejemplo, a su desarrollo personal y luego decidir el momento conveniente para formar una familia.

Por ahora, esta prueba no está disponible en clínicas, pero esperemos que pronto lo esté.

Complicaciones del embarazo, desprendimiento de placenta

Complicaciones del embarazo, desprendimiento de placenta. El desprendimiento de placenta es una de las complicaciones que más cuidado requieren durante el embarazo, ya que la misma es la encargada de recibir sangre de la madre y transferirla al feto, pero cuando esto sucede, se separa del interior del útero antes de la salida del bebé.

Frente a ésta situación se deben tener ciertos cuidados, ya que si la placenta se desprende y se interrumpe el flujo sanguíneo hacia el bebé, el mismo se queda sin oxígeno y se puede llegar a morir, además de ser un riesgo para la vida de la madre por la hemorragia provocada al desprenderse la placenta.

Hay dos tipos de desprendimientos de placenta, uno total, que es el más complicado y grave, y uno parcial, el cual puede aparecer en cualquier momento de la gestación, aunque particularmente suele ocurrir durante el parto, y el especialista a cargo debe poner atención, para cuidar a ambos integrantes.

Cuando se desprende la placenta, aparece un dolor agudo abdominal, sangrado genital en algunos casos y una variación en la frecuencia cardíaca del bebé. De ocurrir una situación como ésta hay que intentar finalizar el embarazo, por eso generalmente se recurre a una cesárea de urgencia.

Cómo saber cuando llegan las contracciones de parto

Las mujeres embarazadas sobre todo las primerizas se sienten muy preocupadas cuando piensan en el momento del parto. Uno de sus miedos es saber sí reconocerá el cuando echar a correr al hospital. Las contracciones dependen de cómo el útero se contrae y dilata que a su vez depende de los movimientos del bebé y de cómo se posicione en el útero preparándose para la llegada a este mundo.

Los movimientos y giros del bebé se traducen en pinchazos que siente la madre y que son conocidos como contracciones focales, éstas todavía no son preocupantes y los síntomas son parecidos a cuando se está con la vejiga llena o se cambia de postura. Suelen ser contracciones aisladas que no van acompañadas de ningún otro síntoma.

Cuando el embarazo ya está avanzado y se va aproximando la fecha del parto, aproximadamente a partir del quinto mes suelen aparecer las denominadas contracciones de braxton hicks, éstas suelen ser esporádicas, irregulares e indoloras. Sabrás que se trata de las contracciones de braxton y no de las auténticas porque no aumentaran ni en duración ni en intensidad, podemos decir que se trata de contracciones preparatorias o de entrenamiento.

Las verdaderas contracciones de parto se dan cuando el útero se va preparando para la salida del bebé, comienza a dilatar y en muchos casos se expulsa el tapón mucoso que hace de barrera para que no asciendan los gérmenes por la vagina.

Las contracciones previas al parto comienzan con un ligero dolor en la parte baja del abdomen que poco a poco va aumentando hasta convertirse en un dolor persistente y bastante parecido al que padecen las mujeres durante la menstruación. El intervalo de tiempo que pasa de contracción a contracción es muy variable, ya que va desde los 10 minutos a los 30 minutos, comenzando habitualmente el día previo al parto. A medida que se aproxima el momento del parto las contracciones se hacen más regulares es entonces el momento de ir al hospital. Una vez allí comprobarán en que parte del proceso te encuentras, te tomarán la tensión arterial, verán cuanto has dilatado, etc. Normalmente, si has pensado ponerte la epidural hasta que no dilatas unos cuatro centímetros no la suelen poner, no obstante aunque ya lleves esa dilatación lo más habitual es que todavía haya que esperar a que salga el bebé, ya que los últimos centímetros son los más costosos de dilatar.

Ante todo intenta estar relajada y pensar que pronto vas a poder estrechar entre tus brazos a esa persona maravillosa que llevas en tu vientre. Disfruta de la experiencia porque es única e inolvidable. Tu vida a partir de este momento ya no volverá a ser igual porque habrás dado la vida a un ser que te necesita y por el que deberás luchar y ser feliz para que él también pueda serlo a tu lado.

Cómo detectar el tartamudeo a tiempo

Primero te vamos a explicar: ¿Por que se tartamudea?

La dificultad del tartamudeo estriba en coordinar los órganos de articulación, es decir, la lengua, la mandíbula, el paladar, el velo del paladar y también, la nariz, ya que ésta es la encargada de trasmitir el aire para sonorizar la palabra.

Este problema de coordinación llega a afectar a los músculos de la laringe, impidiendo que las cuerdas vocales se abran y se cierren y por tanto que vibren al expulsar el aire. Por ello las palabras no pueden pronunciarse con claridad.

Como detectar el tartamudeo a tiempo:

A partir de los 18 meses puede empezar a tener dificultades con el habla. Pero es habitual que éstas se presenten entre los dos y los siete años y que desaparezcan de forma espontánea. Para que puedas distinguir la gravedad de la situación y actuar en consecuencia:

–Un niño con dificultades transitorias tendrá problemas con algunas palabras esporádicas. Un pequeño con tartamudez leve tenderá a repetir sílabas con frecuencia. Si el problema es grave, además, experimentará bloqueos repetidamente.

–Si el pequeño tiene dificultades puede vacilar al hablar e introducir muletillas (del tipo de “eeehhh”). Cuando hay un trastorno más severo el pequeño experimentará tensión muscular en los labios y la boca, parpadeará y cerrará los ojos con fuerza. En casos más graves también puede hablar con un tono de voz más agudo mientras dura el tartamudeo.

–En un niño con dificultades transitorias, los problemas con el habla se hacen más evidentes cuando está cansado o muy emocionado. En pequeños con tartamudez leve o grave las dificultades ocurren la mayoría de las veces.

–Los niños con tartamudez leve o grave se muestran preocupados, avergonzados y, en casos más graves, experimentan miedo a hablar.

Dudas y preguntas sobre el embarazo

Hablamos sobre pequeñas dudas que puestar tener durante tu gestación:

Cómo se calcula el peso del futuro bebé

Se estima mediante una fórmula que incluyen los perímetros de la cabeza y del abdomen y la longitud del fémur. Según las estadísticas, hacia la semana 28′, el futuro bebé pesa aproximadamente un kilo, pero ese cálculo tiene un índice de error grande, que aumenta a medida que avanza la gestación. Es más exacto guiarse por las medidas de la cabeza, el abdomen, el hueso largo de la pierna que por el peso aproximado.

Incontinencia y pancita

Al llegar al quinto o sexto mes de gestación, la futura mamá puede tener pérdidas de orina involuntarias y éstas son normales por el aumento de la panza. Aunque desaparecen después del parto hay que prevenirlas, ya que sus efectos podrían perdurar en el posparto. Esto es lo que reveló un estudio realizado a más de 1.100 madres primerizas. Quienes habían sufrido incontinencia urinaria y fecal durante la espera, eran tres y seis veces más propensas, respectivamente, a tener síntomas a las siete semanas del parto, que aquellas que no habían sufrido incontinencia en el transcurso del embarazo.

Sentir pinchazos en la panza en la gestación

Los pinchazos en el bajo vientre son muy comunes en el embarazo, sobre todo durante los primeros meses. Suelen estar provocados por la distensión del útero a causa del embarazo o también por gases. Cualquiera sea la causa, no suelen tener tanta consecuencias, y no hay que darles importancia. Ahora bien, si los pinchazos son intensos y dolorosos, se deberá consultar al obstetra.

Presión muy baja durante el embarazo

Durante el embarazo, se produce un descenso de la presión arterial, y las mujeres que habitualmente la tienen baja, ahora desciende aún más. Es cierto que la presión baja produce cansancio, que es muy molesto, pero es beneficiosa para el bebé, porque garantiza que le llegue un buen aporte de sangre. La futura mamá puede comer algo dulce o salado cuando se sienta mareada, pero con moderación.

Transtornos de sueño durante el embarazo

Sin duda que esto es uno de los problemas comunes que pasan todas las gestantes …No pueden dormir! Debe saber que los trastornos del sueño son un efecto secundario común de algo que está tomando o consumiendo. Por ejemplo, de la abstinencia de la nicotina.

Algunas personas duermen mucho más de lo habitual a través de esta fase de abandono, mientras que otras tienen dificultad para conciliar el sueño en absoluto. Si usted sufre de insomnio durante las primeras semanas después de dejar de fumar, pruebe algunos de estos remedios naturales para aliviar sus molestias. ¿Qué hacer?

Corte la cafeína. La cafeína es un estimulante. La mayoría de la gente sabe esto, pero aquí hay un hecho que es menos conocida: la cafeína en el cuerpo de un fumador se metaboliza (digeridos) en aproximadamente el doble de la tasa que la de un no fumador.

El resultado es una alta tolerancia a la cafeína. Cuando deja de fumar, la cantidad de café o refrescos de cola que está acostumbrado a beber ahora podría hacer que usted muy nervioso y ansioso. Reduzca el consumo, o cortar la cafeína por completo por un tiempo, especialmente si tienes problemas para dormir toda la noche. Es muy probable que una vez que hayas terminado el proceso de retiro, usted será capaz de tomar café de nuevo, aunque tal vez no tanto como solía hacerlo.

Tome un baño caliente: Este es uno de mis favoritos personales maneras para relajarse y desestresarse. Se lo recomiendo a menudo y utilice algunas sales de baño perfumadas, y sumergase!

La vacunación en el embarazo contra la gripe protege al bebé

Hace algunos días ya hablamos sobre la recomendación de vacunar a embarazadas y a niños con patologías de base contra la gripe. Ahora, el consejo de los médicos es sobre la importancia de entender que la vacuna de la gripe en el embarazo no sólo protege a la madre, sino al bebé durante sus primeros meses de vida.

Durante el primer semestre del bebé nacido de una madre que se vacunó en la gestación, tendrá un 41% menos de riesgo de padecer gripe y un 39% menos de riesgo de contraer cualquier otra enfermedad respiratoria.

Estos datos se desprenden de un estudio de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg, de Estados Unidos, recordando además que los niños pequeños tienen más posibilidades de padecer complicaciones de la gripe. Los anticuerpos que la madre transmite durante la gestación, ayudarían al bebé a combatir mejor estas infecciones.

Dado que la vacuna de la gripe recién se da en bebés a partir de los seis meses, y que sin embargo es en el primer semestre de vida cuando las complicaciones pueden ser más graves y frecuentes, es recomendable que las mamás embarazadas se vacunen.

Cómo administrar mejor tu tiempo

Cómo administrar mejor tu tiempo; un desafío difícil al que nos enfrentamos todas las madres de hoy y constituye una disyuntiva difícil: queremos o necesitamos hacer todo. No queremos restar tiempos a nuestro bebé, pero tampoco podemos restarlo a las mútiples obligaciones que tenemos.

¿Compartimos una buena idea al respecto? Una de las estrategias que utilizo para organizarme efectivamente es dividir mi lista de tareas pendientes en dos categorías: las cosas que puedo hacer cuando mi hijo está despierto y lo que sóloo puedo hacer mientras duerne.

Hay ciertas tareas, en general las domésticas como lavar los platos, barrer, recoger ropa, que se realizan mejor cuando está despierto. Podemos conversar con el, hacerlo reír, escuchar música e incluso -dependiendo de la edad- puede ayudarte o hacer que te ayuda, lo cual es un buen estímulo.

Pero por ejemplo, escribir, estudiar, preparar un trabajo que requiere concentración, etc es algo que tengo que hacer necesariamente cuando duerme. Casi todo mi trabajo es en el ordenador y el bebé no sólo requiere mi atención, sino que gusta dejugary tocar todo lo relativo a el.

Confecciona tu propia lista y adáptala a los horarios y ciclos de sueño de tu bebé. Da resultado, ¡te lo aseguro!

Amigos imaginarios, una infancia saludable

Existe un sinfín de mitos asociados a la infancia en relación con los amigos imaginarios. Una corriente de pensamiento asocia el desarrollo de amigos imaginarios con una sensación de soledad por parte del niño o la niña. Sin embargo, la realidad es que el desarrollo de amigos imaginarios no sólo no es contraproducente, sino que fomenta la imaginación en los más pequeños.

Los amigos imaginarios son fuente constante de ilusión, diálogo y divertimento entre los más pequeños.

Son muchos no obstante, los pediatras que se muestran favorables al desarrollo de amigos imaginarios durante la infancia ya que los niños que desarrollan esta habilidad, suelen ser más propensos a expresar lo que sienten sin ningún tipo de problemas.

Adicionalmente, los últimos estudios llevados a cabo informan que los niños que desarrollan un amigo imaginario son menos agresivos y se muestran más tolerantes y dóciles en relación a su entorno.

Conviviendo con un amigo imaginario…

* Nunca trate el tema como si no fuera normal
* Muestre su interés por saber más de él
* Preste atención a los momentos en los que hace acto de presencia
* Nunca lo niegue
* Informe a su hijo que su amigo imaginario es únicamente de él y que es por este motivo que nadie más puede verlo ni hablar con él.

Por último, sólo en los casos en los que el amigo imaginario esté presente a tiempo completo evitando que su hijo inicie su proceso de relaciones sociales con normalidad, si muestra episodios de agresividad o conductas erróneas, se hace necesaria la intervención de un especialista.

Un mal sueño aumenta el riesgo de hipertensión en el embarazo

Tanto dormir poco como demasiado puede aumentar el riesgo de sufrir hipertensión en las mujeres embarazadas.

En efecto, dormir cinco horas o menos, o más de diez, se ha comprobado que aumenta las posibilidades de que una embarazada sufra hipertensión arterial, una patología que se asocia con preeclampsia, una condición que puede ser grave.

Esta investigación se realizó por encargo del Centro Eunice Kennedy Shriver, de los Estados Unidos, y sondeó a 1.200 futuras madres. Es el primero en su tipo que examina la falta o exceso de sueño en el embarazo y problemas de salud.

En particular, dormir poco aumenta las chances de preeclampsia en el tercer trimestre de embarazo.

La preeclampsia puede provocar síntomas como hinchazón de cara y manos, dolores de cabeza o abdomen, náuseas y vómitos. Se da en un porcentaje bajo de embarazos y, muy raramente, puede llegar a causar la muerte.

El riesgo de preeclampsia se multiplica por diez en mujeres que no duermen lo suficiente.

Por ello, los expertos recalcan la importancia de dormir bien en el embarazo: establecer un horario, seguir una rutina de relajación a la hora de irse a la cama, crear un entorno confortable, evitar distracciones como la televisión o el ordenador, cenar al menos dos o tres horas antes de acostarse, hacer ejercicio durante el día y mantener a raya la cafeína, el alcohol y el tabaco ayudan a lograrlo.

Embarazo y alimentación, suplementos de Yodo

Embarazo y alimentación, suplementos de Yodo. Como hemos dicho en alguna oportunidad la alimentación correcta durante elembarazoes fundamental para el crecimiento y desarrollo del bebé que se está gestando. No debe faltar ningún nutriente de la pirámide alimentaria, vitaminas, minerales, hidratos de carbono, todos son necesarios en ésta etapa tan importante.

El Yodo por lo general no es un suplemento de rutina durante el embarazo, ya que a veces puede ser contraproducente, pero si es necesario medir los valores de la hormona tiroidea en la futura mamá, para tener presente si realmente hay que complementar su medicación hormonal.

Cuando se padece de hipertiroidismo o hipotiroidismo, las disfunciones de la glándula tiroides pueden provocar alteraciones neurológicas, retrasos en el desarrollo fetal e inclusive una parálisis cerebral en el bebé, de allí la importancia de controlar si la madre necesitaagregar un coplemento de yodo a su alimentación.

Se suelen recomendar 220 microgramos de yodo durante la gestación para asegurarse y prevenir alteraciones hormonales en el bebé que puedan interferir en su desarrollo. De todos modos con una dieta equilibrada se obtiene el yodo necesario. Se encuentra presente en alimentos como mariscos, pescados y sal yodada.

¿Conoces los beneficios de la rosa mosqueta durante el embarazo?

Parece mentira que algo tan pequeño y delicado pueda dar tantos beneficios, pero, según los expertos en nutrición y dermatología, así es: la rosa mosqueta ha ido ganando adeptos dentro del universo de la cosmética a lo largo de los últimos años, y no gratuitamente. Originario de zonas concretas de Chile o Argentina, las semillas de este arbusto de flores color rosa son las que encierran dentro de sí su ya famoso aceite regenerador, que en la actualidad es poco menos que un must en los neceseres y kits de belleza y cuidado de la piel de mujeres de medio mundo.

Hidratante, nutritivo, cicatrizante, antiarrugas... Sus beneficios son inumerables, y muy especialmente en el caso de las mujeres embarazadas. Sus principales radios de acción: la prevención de las temidas estrías, esos pequeños surcos de color nácar que quedan sobre la piel (normalmente en el pecho y el vientre), después de que ésta se estire y contraiga durante el embarazo y la lactancia, los masajes perineales, que favorecen la elasticidad del perineo, y evitan así una posible episiotomía o incluso un desgarro a la hora de dar a luz, y la rápida curación y cicatrización en los casos de parto por cesárea.

Basta con aplicar unas gotas una o dos veces al día sobre la piel con un suave masaje, ya sea mezclándolo con la crema antiestrías o hidratante habitual, o en forma de aceite esencial puro 100%, para notar sus efectos.

Psicólogos infantiles: Qué, cuándo, por qué

Son muchos los momentos en los que los padres nos preguntamos si el comportamiento de nuestros hijos es “normal”… el momento actual por el que atraviesan las sociedades y, particularmente, las familias, ha derivado en sociedades cuyos núcleos familiares se exponen diariamente a las inclemencias derivadas de un escenario crítico.

Las rupturas de parejas provocadas por problemas de índole económica son cada vez más frecuentes y en este contexto los que más sufren son los niños.

No es fácil para un adulto determinar cuando y por qué se debe consultar a un especialista en psicología infantil y es por este motivo que les damos las pautas generales para facilitar dicha decisión.

Durante la infancia, los escenarios que suponen un obstáculo en el proceso formativo de nuestros hijos, por normales y aceptados que nos parezcan a los adultos, son determinantes para los niños y su estabilidad.

Para determinar qué comportamientos requieren la intervención de un psicólogo infantil y como norma general, podemos establecer que cualquier situación repetitiva que suponga un obstáculo para nuestros hijos, debe contar con la ayuda de un profesional.

Veamos algunos escenarios en los que es recomendable acudir a un psicólogo infantil:

* Cuadros de hiperactividad
* Regresión a etapas superadas (enuresis, terrores nocturnos, etc.)
* Agresividad
* Alteraciones del ciclo del sueño
* Temores exacerbados
* Patologías asociadas a la somatización y que carecen de base médica (alergias, problemas respiratorios, afecciones de la piel)
* Problemas en el colegio

Estas son sólo algunas claves… dejarse llevar por sus instintos paternales, es la mejor fórmula para determinar cuando sus hijos pueden necesitar ayuda.

Ante cualquier situación familiar que suponga una ruptura de la estabilidad, no dude en consultar con un profesional, es posible que no sea necesario iniciar ningún tratamiento y que únicamente a través del seguimiento de unas pautas de comportamiento determinadas por un psicólogo infantil, se pueda retomar la senda del equilibrio.

Para finalizar, no olvide que los niños se están formando y que la única fortaleza que consideran vital, es su núcleo familiar… no subestime los dolores que cualquier situación adversa puedan provocar en la evolución y desarrollo de sus hijos.