Inducción al parto de forma natural

Cuando esta próxima la fecha de parto es lógico que una se pregunte cuándo comenzará el trabajo de parto, y qué se puede hacer para inducir el parto de forma natural, para evitar la inducción médica.

Algunas matronas antiguas aconsejaban a las parturientas aplicar algunos de los siguientes trucos (ojo, son solo mitos, ya que como verás, algunos rayan en la excentricidad):

- Caminar, bailar, hacer ejercicio y otras actividades agotadoras.

- Bala desnuda bajo la luz de la luna.

- Conducir en un camino lleno de baches.

- Comer comida picante.

- Luna llena y mal clima harán que nazca pronto el bebé.

- Pero vayamos ahora a métodos más serios:

El sexo: tener sexo para inducir el parto es una creencia muy antigua, que es rechazada por algunos científicos, mientras que otros sostienen que tener sexo a finales del embarazo que disminuye el riesgo de inducción para embarazos que se pasan de la fecha de término.

La estimulación de los pezones: puede hacerse de forma manual, oral o con algún instrumento. Esto se hace para liberar la hormona oxitocina, la cual induce las contracciones en algunas mujeres, otras sostienen que no les funcionó.

El aceite de ricino: beber o comer algo con aceite de ricino, o incluso aplicarlo sobre la piel estimula el intestino y el útero, y con ello, las contracciones. ¡Cuidado! El aceite de ricino puede causar graves episodios de diarrea y vómitos.

Cesáreas: Dudas y preguntas más frecuentes

Te ofrecemos unas serie de dudas y preguntas más frecuentes sobre las cesáreas, como en casi todos los temas existen infinidad de mitos y falsas creencias.

-¿Cómo es la recuperación después de la cesárea?

La cesárea es una operación y a diferencia del parto vaginal, requiere de una recuperación posoperatoria y de una internación más prolongada, generalmente entre 2 y 4 días. Se recomienda caminar lenta y progresivamente desde el primer día para mejorar y acortarla recuperación. Y en el caso de sentir dolor, el médico te indicará analgésicos que se pueden tomar aún amamantando. Notarás que los loquios (pérdidas de sangre) tienen las mismas características que los del parto normal, aunque a veces las pérdidas son de menor cantidad. Los puntos de la cirugía se retiran entre los 10 y 15 días de realizada la cesárea.

-¿Cómo se debe higienizarla herida?

Luego del alta, la herida se debe lavar con agua y jabón neutro, se puede poner antiséptico iodado, se seca bien y se coloca una gasa estéril. Luego, se cubre con la faja abdominal, que en general tu médico te indicará usar por 30 días, especialmente ante los movimientos que más requieran utilizar los músculos abdominales como al incorporarte. Así permitirás que se cicatricen y cierren bien todos los tejidos. Si observas que la herida tiene secreciones, está hinchada o roja debes consultar al médico. Debes tener en cuenta que puedes levantar al bebé, pero intenta no alzar a tus hijos más grandes, al menos durante los primeros 15 días.

-¿Cuándo recomienzan los ciclos menstruales?

Durante la lactancia, lo habitual es que no se produzca la ovulación. Si bien esto es frecuente, no es siempre así, y luego de 45 días después del parto pueden reanudarse los ciclos menstruales. Por esta razón, no hay que confiarse en la lactancia como método anticonceptivo, ya que puede fallar. Hay mujeres que menstrúan hasta 30 o 40 días posteriores a suspender la lactancia, al igual que aquellas que no amamantan, aunque esto es muy variable de mujer a mujer.

-¿Cuándo puedo buscar un nuevo embarazo?

Después de una cesárea, se aconseja una espera de -al menos- 18 meses para la búsqueda de un nuevo embarazo. Hasta hace poco tiempo, se consideraba que debían pasar dos años de la cesárea para poder tener chances de un parto vaginal. Actualmente, no sólo se evalúa el tiempo que ha pasado desde la cesárea, sino también otros factores como la causa de la cesárea anterior, condiciones obstétricas adecuadas para un parto vaginal, tamaño del bebé, entre otras.

-¿Cuántas césareas es posible tener y con qué frecuencia?

Se aceptan hasta tres cesáreas, en períodos superiores a un año entre una y otra. Hay excepciones que han llegado hasta cinco, lo cual no es lo recomendable por las complicaciones que puedan surgir (rotura uterina).

Qué hacer con la lactancia si la madre tiene gripe

Muchas veces, en especial en los primeros tiempos de la lactancia, las mamás no saben qué hacer si se enferman, por ejemplo con una gripe o resfriado. La cuestión es que temen contagiar el virus a sus bebés si continúan ofreciéndoles el pecho, pero por otra parte el niño necesita seguir alimentándose.

La lactancia no debe interrumpirse por gripe en ningún momento, porque provee al bebé de defensas que lo ayudan a combatir enfermedades, justamente. Es decir que si se contagia cursará la infección en forma leve, o no la cursará.

Además, dado que el contagio se produce antes de que la mamá presente síntomas, el bebé ya está contagiado para entonces, y si se interrumpe abruptamente la lactancia lo único que se logrará es privarlo de las defensas que lo protegerán del virus.

Hay que recordar que la leche de fórmula carece precisamente de esas defensas, por ello no dejes de amamantar por ningún motivo, a menos que el médico expresamente te lo indique por alguna prescripción. En ese sentido, siempre indícale a un médico que estás amamantando antes de que te prescriba algún medicamento.

¿Parir sola o acompañada?

Ya no estamos en la época de las abuelas que tenían el coraje de parir solas donde les pillase, sino a parir con la sola compañía de una comadrona. ¿Sientes que tener a tu pareja u otras personas asistiendo el parto no te deja concentrarte en el trabajo de parto?

El trabajo de parto puede durar varias horas, varias horas en que si bien la simple presencia de alguien puede darte motivación y confianza, también puede exasperarte e incomodarte hasta el punto de molestarte con esa persona.

Existe la tendencia de humanizar los partos para que las madres se sientan más respetadas y más en control con el proceso, y menos racionalización que pueda provocar inhibiciones que dificulten el parto.

“Pero yo prefiero que mi pareja me acompañe”. Pues si eso quieres, así debe ser. ¿Por qué estar sola en el momento más importante ‘ para ambos’? pero para aquellas mujeres que no son capaces de desconectar su lado racional del cerebro, aquel que increíblemente puede controlar los mecanismos más primarios de nuestro cuerpo.

El bebé durante el verano

El verano marca el inicio de muchas nuevas oportunidades para usted y su bebé, pero con él viene un conjunto diferente de las precauciones de seguridad. Ante esto hay ciertos consejos que le permitirán disfrutar de excursiones de verano juntos con seguridad.

Sea Consciente de la Exposición al Sol:

Dado que los bebés tienen la piel más fina, son mucho más susceptibles a las quemaduras solares. Los bebés menores de seis meses no deben exponerse a la luz solar directa y sólo se puede administrar una cantidad mínima de protector solar si es absolutamente necesario.

Los bebés más grandes pueden disfrutar de períodos cortos en la luz del sol y debe ser generosamente cubierto de espuma de protección solar con un SPF de 15 a 30. Sombras, sombrillas, y grandes sombreros de ala ancha puede brindar más protección contra el sol.

Mantenga a su bebé bien hidratado:

En este temporada el bebé necesita beber más frecuencia, pero no hay que darle demasiada darle agua. A menos que recomendado por un médico, no hay que dar agua a los bebés menores de seis meses de edad, incluso en climas cálidos.

Solo basta que se amamantencin cierta frecuencia para reemplazar los líquidos perdidos, o en todocaso los médicos de los bebés les pueden ofrecer sugerencias individualizadas. Para ayudar a los bebés que han llegado a su sexto mes y para mantenerse hidratado, se debe darles pequeñas cantidades de agua, además de frutas jugosas.

Cómo lidiar con la hinchazón en el embarazo

Los cambios hormonales del embarazo producen una marcada sensación de hinchazón, esto se debe a que el cuerpo es más propenso a retener líquidos. Esto se hace especialmente visible en las primeras semanas, en especial en el vientre y los pechos, y también hacia el final del embarazo, cuando se ha ganado bastante volumen y el parto se acerca.

Para tratar de que esa hinchazón tan molesta sea más leve, podemos tomar algunas medidas como:

- Tomar mucho líquido
- Disminuir la cantidad de sal en la dieta
- Mantenerse en actividad con caminatas o algún ejercicio propicio en el embarazo
- Procurar no estar muchas horas sentada o de pie, evitando cruzar las piernas
- Utilizar medias elásticas de media presión
- Mantener las piernas levantadas por encima de la altura del corazón un buen rato al día, con cojines o elevando los pies de la cama.
- Evitar las prendas muy ajustadas o de materiales sintéticos.
- Evitar salir a caminar en días demasiado calurosos

Recuerda que si la hinchazón es muy exagerada puede estar indicando un problema renal o arterial. Controla tu tensión arterial y no dejes de realizar una consulta médica si tienes mucho malestar.

Embarazo: ¿Qué comer y qué evitar?

Recuerda que cada comida del día tiene una función, y en todas debe primar el equilibrio, la alimentación es un pilar básico en el embarazo. Muchas veces por el ritmo de vida o por el trabajo debemos comer fuera de nuestra casa, lo cual a veces genera ciertos problemas, pero eso lo puedes contrarrestar con sencillas medidas.

PERMITIDO:

• Tomar un buen desayuno (aporta entre el 20 y el 30 por ciento de los nutrientes diarios). Frutas, pan, cerealles, jamón cocido, yogur.
• La leche es clave: se aconsejan 3 vasos diarios o sus derivados.
• No pueden faltar arroz, legumbres, pastas, frutas y verduras.
• Entre las proteínas, elegir, carne, pollo, pescado y huevos.
• Cambiar lo frito por el horno o la plancha.
• Empezar cada comida con una ensalada de hojas verdes.
• Tomar de 1,5 a 2 litros de agua o jugos naturales.
• Hacer entre 5 ó 6 comidas al día.
• En lo posible, optar siempre por la fruta como postre o por uno que contenga leche y que sea preferentemente casero.
• Los dulces naturales, como las manzanas asadas, son una buena opción.

DESACONSEJADO:

• Consumir embutidos y carne poco cocinada (pueden producir toxoplasmosis).
• El alcohol en todas las comidas (es perjudicial para el bebé).
• El exceso de café y té (ambos contienen cafeína).
• Los bizcochos y galletitas, ya que en ellas abundan las grasas saturadas.
• Agregar edulcorantes a las bebidas.
• Los chizitos, palitos y las papas fritas… habría que pasarlos por alto.
• Las gaseosas: en su lugar, es preferible optar por agua o jugos naturales.
• Picantes, grasas y fritos.
• Cenar abundantemente, dado que puede dificultar el sueño.

La ansiedad de las últimas semanas de embarazo

Parece mentira pero ya han pasado nueve meses y en pocos días llegará el ansiado momento del parto tras el cual conocerás a tu bebé. Sin embargo, sabemos que la fecha de parto es estimativa y que probablemente tu hijo nazca un par de semanas antes o después de esa fecha. Por eso es imposible evitar la ansiedad durante las últimas semanas de embarazo.

La mayoría de las mujeres ya hace un tiempo que han tomado su licencia en el trabajo y la ansiedad hace que a veces nos pongamos muy nerviosas o nos imaginemos posibles complicaciones que puedan ocurrir durante el parto. Estas ideas ocupan nuestra mente e incrementan nuestra ansiedad.

Claro que no es fácil aconsejar que debes estar tranquila, todas las que hemos pasado por lo mismo sabemos que durante esas semanas no se puede pensar en otra cosa que no sea en el momento del parto. Sin embargo puedes optar por distraerte, elige un lindo libro para leer o alquila una colección en DVD de tu serie favorita. No decimos que te dediques a organizar la ropita del bebé porque a esta altura eso ya lo tendrás hecho.

También puedes distraerte armando un álbum de fotos con imágenes de todo tu embarazo, podrás guardarlo de recuerdo para tus hijos o compartirlo con tus familiares.

Muchas mujeres evitan salir de sus casas durante las últimas semanas por miedo a romper bolsa, debes saber que sólo el 15 por ciento de las embarazadas rompen bolsa y cuando eso sucede transcurren varias horas hasta que nace el bebé, por lo que no debes preocuparte aunque siempre es mejor salir acompañada. Si de todas maneras sales sola, siempre recuerda llevar tu celular cargado así podrás avisar en el caso de que te descompongas.

Y aprovecha el tiempo libre para dormir, dentro de unos días ya no podrás hacerlo plácidamente porque tu bebé te demandará día y noche, así que aprovecha ahora.

Cuánto esperar luego de dejar la píldora para concebir

Cuando se planifica un embarazo, muchas mujeres tienen dudas acerca de si es necesario dejar pasar algo de tiempo entre la finalización de un método anticonceptivo hormonal y la concepción.

En principio, cabe decir que las nuevas formulaciones de las píldoras de control de la natalidad hacen que no sea necesario dejar pasar tiempo entre una cosa y la otra, y son muchas las mujeres que se embarazan apenas semanas después de dejar la píldora.

Los numerosos y avanzados estudios científicos que se han hecho hasta la fecha con respecto a los anticonceptivos demostraron que no hay riesgos de malformaciones ni para el incipiente embarazo cuando se deja la píldora, por tanto no es necesario esperar.

Según las estadísticas, en cerca del 50% de los casos, el embarazo tiene lugar antes de los dos meses siguientes a la interrupción de la píldora; y en el 85% de los casos, antes de seis meses.

Sin embargo, puede que el criterio de tu médico sea el de dejar pasar algunos meses utilizando algún método contraceptivo de barrera, como el condón, antes de comenzar con la búsqueda del bebé. Esto tendría como finalidad dejar que tu cuerpo se adapte un poco mejor a los múltiples cambios hormonales, pero nada grave pasará contigo o con tu bebé si te embarazas ni bien dejas la píldora.

Estrías en el embarazo, ¿la faja puede evitarlas?

No, la faja para embarazadas no puede evitar las estrías durante el embarazo. Lo que hace la faja es sostener los músculos del abdomen y aliviar los problemas de espalda y pubis que suelen sufrir algunas embarazadas.

Ahora, no toda embarazada necesita una faja, ya que los músculos abdominales son tú faja natural para la barriga por lo que no es necesario sujeción extra. Pero si ya tienes varios embarazos en tu haber y tienes problemas de columna usar faja te puede ayudar mucho.

Para evitar las estrías en el embarazo, que les ocurre a todas por la tensión a la que están sometidos los tejidos y la piel durante la gestación, debes mantener tu piel bien hidratada (tanto en el abdomen como en los senos) con cremas y lociones, aunque no son garantía de solución al problema.

Una manera más efectiva de evitar las estrías es hacer ejercicio para mantener los tejidos y músculos en su sitio y para evitar el aumento excesivo de peso durante el embarazo.

Cómo ayudar al bebé a superar la angustia de separación

Aunque en ocasiones la madre puede sentirse agobiada por la constante dependencia del bebé, es un período en el que la comprensión y la paciencia son clave. Hay que ponerse en la piel del bebé para saber cómo podemos ayudar a nuestros bebés a superar la angustia de separación.

A los adultos puede parecernos un temor sobredimensionado, pero la angustia de separación es uno de los miedos más significativos que siente el bebé a lo largo de su crecimiento emocional. Como padres no debemos subestimar sus temores, sino convertirnos en sus protectores para que puedan superarlos lo mejor posible.

La angustia de separación se manifiesta en reacciones exageradas, generalmente un llanto desconsolado, cuando pierde de vista a su madre (o padre, o figura de apego más cercana).

No es capaz de entender que su madre estará de vuelta en un momento. Él sólo comprende que ella, de quien depende su supervivencia y seguridad, ha desaparecido. No sabe si volverá ni cuando, cree que puede perderla. Su mente empieza a distinguir la protección de la inseguridad.

Es una etapa contradictoria, pues por un lado el niño comienza a gozar de una incipiente autonomía, empieza a gatear para explorar el entorno que le rodea, pero por otro lado aún es completamente dependiente desde el punto de vista emocional.

Naturalmente, no todos lo niños tienen las mismas reacciones. Mucho depende el desarrollo de cada niño y las circunstancias familiares en cada caso.

Algunos consejos para ayudarle a superar la angustia de separación

1) Llévalo contigo a todas partes:

Algunos bebés ya gatean y son capaces de ir detrás de su madre gateando por toda la casa. Si no es así, y todavía no tiene la movilidad propia como para seguirte a todas partes, organízate para llevar al bebé contigo adonde vayas, ya sea dentro de la casa como fuera.

2) Dejarlo en compañía de alguien a quien se sienta vinculado:

Muchas madres trabajan fuera de casa y es imposible llevarse el bebé con ellas. Siempre que sea posible, aunque el bebé preferirá quedarse contigo, lo ideal es que quede a cargo de una persona especial para él, con la que se sienta vinculado emocionalmente. Pueden ser los abuelos, los tíos, la cuidadora o su profesora. Una persona que “sustituya” a la madre durante las horas en las que no pueden estar juntos.

3) Despedirse del bebé al marcharse y saludarlo al volver:

Lo más probable es que el bebé llore cuando mamá se va y vuelva a llorar de angustia contenida al volver a verla. Esto suele suceder mucho cuando dejamos al bebé en la guardería. Llora cuando lo dejamos y llora cuando lo recogemos, pero su profesora nos dice que ha estado muy bien durante el resto del día.

Algo importante para que el bebé no se sienta “traicionado” es despedirnos de él cuando nos marchamos. Si desaparecemos como por arte de magia, aunque en teoría lo hacemos para que no sufra, este comportamiento aumenta su desconfianza y el niño se sentirá engañado. Aunque todavía no pueda comprender nuestras palabras, despedirlo con un “Adiós cariño, mamá volverá más tarde”.

Asimismo, al saludarlo cuando regresamos estamos marcando el final de la separación entre ambos. Una frase como “Hola cariño, mamá ya ha vuelto” son palabras que él acabará poco a poco comprendiendo y es lo que esperará cada vez que os separéis. La despedida será anunciada y el regreso esperado. Y eso alimentará su confianza en ti.

4) Los juegos del escondite:

Hay juegos que ayudan al bebé a comprender mejor la constancia del objeto, es decir, que aunque no siempre pueda verla, mamá siempre está allí.

El juego es muy simple, el famoso cu-cu-tras o juego del escondite en el que se cubre la cabeza del bebé con un pañuelo (si es traslúcido mejor) y le decimos algo así como: “¿Dónde está el bebé?, ¡Aquí está!” cubriéndole y descubriéndole con el pañuelo.

Lo mismo puede hacerlo la madre escondiéndose, ya sea con un pañuelo o por ejemplo apareciendo y desapareciendo detrás de una puerta.

5) Hablarle aunque no te pueda ver:

El bebé se siente tremendamente angustiado cuando nos pierde de vista, incluso aunque nos levantemos un minuto para ir al lavabo. No comprende de tiempos ni distancias. Pero se sentirá reconfortado si al menos oye tu voz a la distancia.

El consejo de despedirte cuando te marchas y saludarlo cuando regresas también es válido para estos casos, aunque sólo vayas al lavabo o a la cocina a dejar una cosa.

Un “tranquilo, bebé, ya estoy contigo”, cantarle una canción o unas palabras que le consuelen le harán sentirse mejor y comprender que aunque no pueda verla mamá está allí.

Espero que os sirvan a los padres estos consejos sobre cómo ayudar al bebé a superar la angustia de separación, recomendaciones que yo también aplico a diario con mi bebé. Y por supuesto, esperamos vuestras sugerencias, consultas y comentarios si vuestros bebés están atravesando esta particular etapa.

El embarazo agrava los síntomas de Trastorno Obsesivo Compulsivo

Un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale logró determinar que los cambios hormonales del embarazo pueden funcionar como gatillo del Trastorno Obsesivo Compulsivo, o bien agravar síntomas preexistentes.

Este Trastorno se caracteriza porque el sujeto padece pensamientos invasivos, continuos, que llevan a repetir determinadas tareas en forma constante. Por ejemplo, suele relacionarse el TOC con la limpieza o el orden, por ello algunas personas se lavan las manos reiteradas veces al día, de forma exagerada o bien pasan horas ordenándolo todo al máximo en sus hogares. La situación se considera patológica cuando altera el normal funcionamiento de la vida de la persona y quienes la rodean.

Los cambios hormonales pueden despertar el trastorno en algunas mujeres, o bien hacerlas pasar de una condición leve a una más agravada. Esto es un novedoso descubrimiento, puesto que la mayoría de los pacientes con TOC lo desarrollan en la niñez o adolescencia.

El estudio recurrió a pacientes en tratamiento por TOC, determinando que el 32% de las mujeres que eran madres tuvieron sus primeros síntomas en el embarazo o inmediatamente después del nacimiento. Al mismo tiempo, la tercera parte de ellas manifestó un agravamiento de la sintomatología luego de la gestación. Generalmente, sufrían una exacerbación de los síntomas en los días previos a la menstruación, con lo cual se hizo clara la influencia hormonal como gatillo.

Por ello, las mujeres diagnosticadas con TOC deberían conversar con sus médicos si tienen pensado quedarse embarazadas, y saber que esto es algo que puede ocurrir. Mejor, que estén preparadas para atravesar este tipo de complicaciones.

Si en cambio notas síntomas de TOC en el embarazo o inmediatamente después, sería bueno que consultes con un especialista.

Tacos altos en el embarazo

Muchas mujeres no dejan los zapatos de taco alto ni durante la gestación, pero no se recomiendan. Una razón es por el peligro de caídas y torceduras: se vuelve difícil caminar con una panza que desplaza el cuerpo hacia adelante.

Otra es la inclinación, los tacos cambian el centro de gravedad del cuerpo hacia el frente, obligando a la espalda a inclinarse hacia atrás para compensar. Si a eso se le agrega la panza, que tira del cuerpo hacia adelante, la compensación de la espalda debe ser aún mayor, lo que provoca dolores de columna por sobrecarga. Mejor, pensarlo antes de usarlos.

¿Mi esposo está embarazado?

Si bien es físicamente imposible que un hombre quede embarazado, muchos hombres experimentan síntomas muy similares a las experimentadas por su pareja. Hay suficientes casos registrados de embarazos psicosomáticos para clasificarlo como una condición real.Varias teorías diferentes sobre sus causas se han planteado.

En primer lugar, estos embarazos tiene lugar siempre a las primeras semanas cuando su pareja esta embarazada. Los síntomas incluyen cambios náuseas o indigestión, en el apetito, cambios en las contracciones de peso, y, en algunos casos, incluso los dolores del parto y durante el parto. Esta condición es experimentado por casi el 80% de los hombres que tienen una pareja quede embarazada hasta cierto punto.

La mayoría de las teorías sobre las causas del embarazo son de naturaleza psicológica. Una teoría dice que es una manera para que el hombre establezca un papel para sí mismo en la vida del niño antes que venga al mundo. Otro dicen que un embarazoo psicosomatico es el resultado directo de la envidia por parte del hombre sobre la capacidad única de la mujer para dar a luz.

Algunos afirman que la proximidad a largo plazo de un miembro del sexo opuesto tiene el efecto de causar cambios en el equilibrio de la testosterona y el estrógeno en la pareja masculina, con la creación de los síntomas del embarazo.

Lo cieeto es que nadie sabe a ciencia cierta cuáles son los factores causales son diversos que contribuyen a un embarazo de este tipo. Independientemente de las causas, la incomodidad que sienten los hombres es muy real y, a veces se vuelve tan severa que tiene que tomar un permiso de ausencia del trabajo.

El yoga, sumamente beneficioso en el embarazo

La práctica del yoga, realizada con moderación y con los cuidados pertinentes, brinda excelente beneficios para la embarazada, demostró un estudio realizado por a American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS).

Este ejercicio suma más beneficios que riesgos cuando se lo practica en el embarazo, entre los que se cuentan fuerza, flexibilidad y relajación, y es una forma de tener un embarazo y un bebé más saludables.

De esta forma, las mujeres gestantes pueden mantener un programa de ejercicios que no afecta su corazón ni su embarazo, lo que redunda en múltiples beneficios.

Sin embargo, como toda práctica deportiva, debe hacerse bajo el asesoramiento de un instructor calificado que evite lesiones musculares o articulares por malas posturas. Otra recomendación es usar ropa adecuada y beber líquidos suficientes para evitar la deshidratación, excluyendo en esta etapa el “hot yoga”.

Otra ventaja es que cada quien puede ir a su ritmo, y detenerse a la posición de descanso cuando siente que no puede realizar determinada postura o que se está agotando, algo que para las embarazadas es importante, ya que tanto principiantes como avanzadas en el yoga notarán dificultades conforme su cuerpo cambie con el correr de los meses de embarazo.

¿Adoptar un niño o un bebé?

¿Adoptar un niño o un bebé? En el contexto de la decisión de una adopción – decisión que suele ser resultado de un proceso de honda reflexión y no de un impulso-, optar por un niño o un bebé merece un capítulo aparte.

Lo primero que debo decirte es que no daré consejos. No es sencillo y te diría no es posible dar consejos en este sentido, porque la respuesta sólo de la mano de la armónica conjunción de dos fuentes impredecibles y muy personales: los sentimientos de la pareja y su capacidad de adaptación.

Los sentimientos no siempre son tan claros y muchas veces son en realidad contradictorios. Pero el denominador común en estos casos es que hay mucho amor para dar y si precisamente ése es un punto clave que ha motivado la decisión, adoptar a un niño es una verdadera prueba de ese amor, pues las chances de que estos niños sean deseados por padres adoptivos disminuyen a medida que crecen.

Conozco a parejas que han adoptado a un bebé de apenas horas y conozco sólo a una sola que adoptó niños mayores, porque en éste caso fueron dos y su acción fue casi heroica: por no separar a dos hermanos grandecitos , adoptaron a ambos. Ambos casos están más que satisfechos y no dudan en decir que volverían a repetir la historia tal como fue.

Es interesante saber que ambas dicen que esos niños estaban predestinados para ellos, y que no hay que obligarse demasiado a tomar una decisión que responda la pregunta del título: “cuando estés ante tu hijo, simplemente lo sabrás“, coinciden en afirmar.

Comienza la etapa del no

A partir de los tres años, notarás como tu hijo ya no hace tantos caprichos. Pero no bajes la guardia, ahora sus tácticas son otras: empezó la época del no. Como los berrinches, los “no” de tu hijo están ahí para mostrar su presencia y afirmarse.

En todos esos “no”que va a manifestarte, necesitarás identificar aquellos en los que puedes hacer caso omiso de los que no tendrás más remedio que oponerte. Si no le ponés límites, tu hijo creerá que puede hacer lo que quiera, lo cual termina por desequilibrar su educación.

Pero tal como el pequeño se niega, notarás que de tu propia boca también comenzarán a brotar los “no” : “No toques eso”, “no hagas esto”, etc. Por eso, hay que intentar buscar el equilibrio y encontrar alternativas a tanta negación. Eso sí, a veces, no hay discusión posible y hay que usar una negación determinante.

En otras ocasiones, no conviene decir no, sino posponerlo, por ejemplo, si quiere ver la tele decile que después de comer se la pondrás un ratito.

Mucha cafeína en el embarazo disminuye el peso del bebé

Tomar seis tazas de café al día durante el embarazo hace que el bebé tenga menos peso al nacer, según un estudio realizado por el Centro Médico Erasmus, en Rótterdam.

Es sumamente común que se les recomiende a las gestantes que eviten o minimicen el consumo de café o bebidas cola, pero muchas hacen caso omiso de las recomendaciones, puesto que piensas que “a mí no me pasará nada”. Para ellas precisamente, estos datos pueden ser reveladores.

Los bebés de las grandes consumidoras de café fueron de una talla levemente menor para su edad gestacional durante los tres trimestres y al momento de nacer.

Hacen falta nuevos estudios que confirmen los mecanismos por los que el café incide en el crecimiento fetal, si además predispone a otros riesgos y finalmente, cuál es la cantidad de café “segura” que se puede beber en el embarazo, algo que los científicos todavía no pueden decir con exactitud.

La autoestima de la embarazada

Durante la gestación es imposible no subir de peso. Muy pocas mujeres lo logran y, en muchos de estos casos, no es lo más sano. El problema está en la visión del cuerpo femenino que existe. Se festeja el que apenas se le note la panza o que de espaldas no parezca embarazada como si esos kilitos de más por el bebé que lleva dentro de su vientre fueran un crimen.

Todo esto influye en la imagen que tiene de sí misma la mujer en el embarazo y en su estado de ánimo. Pero no hay nada más bello que estar esperando un hijo. Lo importante es cambiar la mentalidad. Es una etapa a disfrutar, no en la que haya que matarse a dietas, además de que pueden faltar muchos nutrientes para el desarrollo correcto del feto. Tampoco hay que esconder el cuerpo ni sentirse mal. Mostró tu pancita con orgullo. No hay nada más lindo que una mujer embarazada.

El embarazo y bronceado

Si usted está embarazada o no, la exposición al sol es peligroso para el envejecimiento prematuro y el melanoma (cáncer de piel). Pero, si desea hacerlo debe tener en cuenta lo siguiente :

En una cama: No hay estudios que proporcionan evidencia clave de que las camas de bronceado lastimen al bebé. Pero se recomienda no realizar actividades que podrían causar las altas temperaturas del cuerpo, como saunas o camas de bronceado. El sobrecalentamiento se relaciona con deficiencias en la columna vertebral del bebé.

Algunos investigación vincula los rayos UV y la pérdida de ácido fólico. El ácido fólico se detiene defectos del tubo neural, como espina bífida, y ciertamente necesario en el primer trimestre.

Mientras está embarazada, su piel es más receptiva a la quema y apareceran manchas oscuras en la cara. Hable con su médico acerca de las ayudas de la seguridad de las camas de bronceado, mientras está en gestación.

En la playa: Muchas de las preocupaciones de sol playa se refieren a las camas de bronceado. El embarazo hace que su piel sea más sensible al sol, produciendo ronchas, salpullido o agravados cloasma. Mantengase a la sombra para dejar de urticaria o erupciones de calor se produzca.

Embarazadas o no, las precauciones de seguridad similares deben seguirse siempre bajo el sol: tomar agua suficiente, use protector solar SPF 30 o más tipo, y sombreros. Trate de estar demasiadas horas abajo el sol, lo que podría terminar en la quema de la piel.

Recuerde, nunca excesiva al sol es saludable para nadie. Y cuando estás absorbiendo sol por dos, usted tiene que tener cuidado, no sólo para su propia salud, sino tambien para su recién nacido.

Viajar en avión con un recién nacido

Se acercan las vacaciones y muchas familias están planeando salir de viaje, ante lo cual surge la duda si un bebé recién nacido puede viajar en avión.

Ocurre que el aire de los aviones es reciclado, y por tanto muchos gérmenes circulan por allí, que pueden no ser perjudiciales para los adultos o incluso para bebés más grandes, pero pueden afectar a los recién nacidos. Lo ideal es esperar al menos cuatro semanas, pero si hay alguna urgencia, no hay una norma que prohíba estrictamente que los recién nacidos viajen.

Hay que tener en cuenta que los bebés no pagan asiento de avión, pero sí un seguro de vuelo, por ello hay que informar la situación cuando se compra el billete. Los bebés viajarán en brazos del adulto. Si queremos tener un asiento para ellos – o si tenemos la suerte de que el de al lado está desocupado – se pueden solicitar las cunas o asientos portabebés. En tal caso, es mejor informar a la compañía para que los preparen.

Otras recomendaciones incluyen colocar al bebé mirando hacia delante como los adultos, con cinturón de seguridad, nunca delante de los asientos de emergencia y nunca al lado del pasillo, sino más bien cerca de la ventanilla.

Conviene darle al bebé un chupete o amamantarlo en las maniobras de despegue y aterrizaje, para que se compense de los cambios de presión en los oídos. Además, dado que el aire reciclado los deshidrata, conviene darles el pecho, un biberón o agua o jugos si ya tienen edad para consumirlos.

Se recomienda que los bebés y niños vayan identificados en todo momento, con una tarjeta adherida a la ropa con su nombre y los datos básicos para ubicar a los padres en una emergencia.

Síntomas tercera semana de embarazo

Los síntomas de la tercera semana de embarazo comienzan a ser más evidentes, o menos ambiguos que las dos semanas anteriores. Es que comienza una etapa de lo que podríamos llamar “consolidación” del embarazo ya que el óvulo fecundado se implantará y fijara en la membrana intrauterina.

Ya ha adquirido la categoría de blastocito, pues en su viaje no ha estado inactivo: se ha dividido una y otra vez dando lugar a muchas nuevas células que dentro de muy poco comenzarán a especializarse y a transitar el increíble y maravilloso camino de la conformación de un nuevo ser. Tu cuerpo no está indiferente a esos cambios y los síntomas se hacen sentir.

Para empezar, el ciclo menstrual se ha interrumpido, el sangrado típico no vino en fecha y no vendrá por un largo tiempo.

Aún pueden persistir las náuseas y trastornos a nivel de saliva y percepción del gusto.Puede haber vómitos matutinos por unos cuantos días más.

Tu olfato está más sensible que nunca y lo acusas de tus náuseas con frecuencia.

La tensión mamaria aún persiste pero se acomodará (o tú te adaptarás) en pocos días.

Algunas embarazadas comienzan a sentir dolores en los pies, por lo que se recomiendan caminatas suaves y descansar con los pies un poco elevados desde ya.

Conducta de los niños frente a los alimentos

Cuándo nuestro hijo no quiere comer, la hora de la comida se transforma en un momento no grato en el hogar, generalmente los padres, se ponen nerviosos y tienden a perder la paciencia y vienen los reproches a la conducta del niño frente a los alimentos.

Hay que tener presente la diferencia que existe entre tener hambre, que es la normal necesidad de comer, y la de tener apetito que es el normal deseo de satisfacer el gusto. La conducta alimenticia de los niños necesita de una guía, desde que comienzan a comer ya que tiene una gran importancia en el crecimiento físico y emocional de tu hijo.

Te ofrecemos una serie de consejos, para poder superar ciertas situaciones:

–La hora de la comida debe ser agradable y necesaria para el niño.
–Ayudalo ante la percepción de la comida. Servile en un plato más grande la misma cantidad de comida para que perciba menos comida dentro de su plato.
–Es importante que coma toda la familia al mismo tiempo, para que se apropie de los hábitos alimenticios. Si es imposible comer todos juntos por un problema de horarios, trata de hacerlo los fines de semana, para que tu hijo vea que simpre que se puede, la familia se sienta a la mesa al mismo tiempo.
—Permitir escogerle su menú puede influir en el éxito o fracaso de su alimentación. El éxito no significa solamente que el niño consuma los alimentos sino también el desenvolvimiento natural y saludable al comer.

Teñir el pelo en el embarazo

Muchas mujeres que se tiñen el cabello no saben qué hacer cuando quedan embarazadas, puesto que temen que los químicos de los tintes de cabello dañen al bebé en gestación.

Las mujeres no desean descuidar su aspecto cuando están embarazadas, y quieren mantener su color de pelo, sus mechas y demás. Por suerte, las fórmulas modernas de los tintes – siempre que sean de buena calidad – no afectan al bebé, algo que hasta hace unos años no era así. Por entonces, las formulaciones contenían tóxicos que pasaban al organismo absorbiéndose por el cuero cabelludo, y llegaban potencialmente a dañar al feto.

Sin embargo, como precaución, los médicos sugieren dejar pasar al menos el primer trimestre, cuando se forman los órganos vitales, cabeza, cuerpo y extremidades del bebé, para entonces sí teñir el pelo en el embarazo.

Además, deberías saber que los cambios hormonales del embarazo pueden hacer que el color no quede igual, o que se produzca irritación del cuero cabelludo. Por ello, sigue el consejo de tu médico y si te tiñes, prueba primero en una porción pequeña del cuero cabelludo o en el antebrazo los efectos para asegurarte de que el proceso reaccione de forma correcta.

También puedes optar por los colores temporales, que duran unos cuantos lavados, aunque no cubren las canas.

También, por los formulados a base de henna. Si te vas a teñir en casa, ubícate en una habitación ventilada y no dejes de usar guantes.

Remedios caseros para bebés

La mejor herencia que nos dejan las abuelas es su sabiduría. Si no sabes qué hacer cuando a tu bebé le pasa algo, aplica estos remedios caseros de la abuela que he sacado del baúl de los recuerdo para que puedas aliviar la molestia de tu bebé, y de paso ahorrarte la visita al pediatra.

- Bebé que no duerme: Dale tisana de flor de azahar. Agrega 1 ó 2 cucharaditas de azahar en una taza de agua bien caliente o en el biberón de tu bebé antes de acostarle.

Para un niño mayor tienes dos opciones: darle una taza de leche con miel o una gota de azahar concentrado en un terrón de azúcar.

- Bebé con culito irritado: Que le dé el aire para que se refresque, y aplícale un ungüento a base de aceite de oliva (2/3), y de agua de cal o polvo de arcilla verde (1/3) sobre las zonas irritadas.

- Bebé con hipo: Endulza su tetina con azúcar o echa en tu dedo una gota de limón y pásalo por sus labios. Que no se te ocurra el remedio del vaso con agua, está muy chiquito para eso.

- Bebé que no deja de estornudar: coloca una hojas de menta fresca cerca de su cama, para ayudarle a respirar, o una cebolla cortada en 4 en un platito debajo de su cuna.

¿Conoces otros remedios caseros para aliviar los pequeños malestares del bebe? Compórtalos con nosotros.

Sabías que….en el embarazo

–Sabías que….: Ser obesa triplica las probabilidades de necesitar una cesárea de emergencia, según u nuevo estudio de la Universidad de Liverpool (Inglaterra). Aparentemente el útero de una mujer con sobrepeso carece de la fuerza necesaria para contraer suficientemente.

–Sabías que…: En los últimos 10 años las posibilidades de supervivencia en un parto prematuro han aumentado en un 25%. Actualmente el 75% de los bebés nacidos a las 25 semanas sobreviven, hace una década sólo lo conseguía el 60%.

–Sabías que….: Vomitar el café es el signo más común de un embarazo, según han revelado expertos de la Universidad de Cincinnati.

–Sabías que….: Casi el 90% de las mujeres sufren estrés durante el embarazo, según revela una encuesta. Cerca de la mitad asegura que el miedo a que surjan complicaciones durante el embarazo es una de las causas más importantes de estrés, y más del 25% están preocupadas por lo que comen.

–Sabías que…: el 40% de los embarazos realizados por fecundación in vitro es de gemelos.

–Sabías que…:Tu bebé se convertirá en zurdo o diestro durante la décima semana de embarazo. Las investigaciones han descubierto que la mano favorita de tu bebé cuando está en tu vientre, será su mano dominante cuando nazca.

Consejos para elegir el nombre del bebé

Algunas personas eligieron el nombre de sus hijos muchos años antes de que nazcan, y muchas otras no se deciden faltando poco para que nazca. Por ello, veamos algunas sugerencias que faciliten la difícil tarea de elegir el nombre del bebé.

Los libros con el significado de los nombres son una gran opción. Además de que nos da ideas, saber el significado de un nombre es una buena forma de definir si estamos indecisos entre algunas alternativas. En Internet hay muchísimos sitios de iguales características.

Es mejor evitar caer en nombres que están muy de moda o que son muy extraños. Más allá de que haya una intención de ser originales, será el niño el que cargue con ese nombre toda la vida, y hasta puede influir en su personalidad. El nombre lo acompañará para siempre: procuremos que se sienta a gusto con él.

Esto no es una regla fija, pero con apellidos largos quedan muy bien los nombres cortos, y con apellidos cortos, los nombres largos.

Algunas cosas a evitar es que el nombre rime con el apellido, que suene demasiado cacofónico (repetición de la “r” por ejemplo) y menos aún que se copie del apellido (ej: Fernando Fernández).

Hacemos bien en escribir el nombre junto con el apellido y repetirlo en voz alta muchas veces, para asegurarnos de que suena bien.

No es mala idea tener una opción “B”, es decir, un par de nombres para cuando nazca el niño. Puede que al verlo, nos sugiera escoger entre uno u otro, cuando ya lo hayamos conocido.