Cómo y dónde guardar la leche materna

Luego de dar a luz, las madres que trabajan tienen un periodo de licencia para poder compartir con su hijo, pero luego deben volver a sus labores, con lo que la lactancia materna se verá interrumpida a menos que la madre se extraiga la leche materna. La primera duda es cómo y dónde guardar la leche materna, además de cuánto tiempo podemos guardarla.

ANTES DE LA EXTRACCION

- Lavarse con agua caliente y jabón las manos, senos y los recipientes o utensilios que se van a usar para extraer, recolectar y almacenar la leche materna.
- Efectuar un masaje circular en el pecho
- Hacerlo en un lugar tranquilo que permita estar relajada, ya que ello ayuda a que la leche baje.
- Tener listas las etiquetas para colocar la fecha de extracción de la leche materna
- La leche materna puede extraerse de manera manual, o con sacaleches manual o electrico, los mismos que pueden ser simples o dobles.

CONGELANDO LA LECHE MATERNA

- Utilizar, refrigerar o congelar la leche materna inmediatamente después de ser extraída.
- Es recomendable utilizar recipientes pequeños o equivalentes a una toma del bebé para facilitar su descongelación y también para descongelar lo que se usará evitando desperdicios.

RECIPIENTES PARA CONGELAR

- Plástico duro
- Bolsas esterilizadas especiales para leche materna
- Vidrio puede ser usado durante la extracción aunque no es recomendable para congelar.

TIEMPOS EN EL CONGELADOR
Leche recién extraía puede mantenerse a temperatura de ambiente en un recipiente cerrado:

- 8 horas a 25°C
-10 horas a 20°C
- 24 horas a 15°C
- Leche recién extraída puede mantenerse en la refrigeradora (máximo 4°C) por 5 días
- Leche recién extraída puede mantenerse en el congelador por 2 semanas
- Leche recién extraída puede mantenerse en el congelador (puerta independiente del refrigerador) por 3 meses
- Leche recién extraída puede mantenerse en el congelador comercial (-20°C) mínimo por 6 meses y máximo por 12 meses.

COMO SE DESCONGELAR LA LECHE MATERNA

Descongelado lento:
- Primero pasar el recipiente del congelador a la refrigeradora y cuando esté líquida calentarla a temperatura de ambiente.
- La leche descongelada se separará quedando en el fondo una parte aguada, luego una parte de leche y en la superficie una nata, por lo que será necesario agitar la leche para que se mezcle bien y se homogenice.
- La leche descongelada bajo este método puede conservarse a temperatura de ambiente por espacio de 4 horas y en el refrigerador por 24 horas.

Descongelado de urgencia:
* Colocar el recipiente de leche congelada bajo agua corriente fría hasta que quede líquida y calentarla.
* La leche descongelada bajo este método no puede permanecer a temperatura de ambiente por más de 1 hora, debe usarla inmediatamente o conservarse en el refrigerador durante 4 horas como máximo.

OTRAS RECOMENDACIONES

* Calentar la leche hasta la temperatura que el bebé la tomará, nunca debe hervirla. Si usa el microondas agite bien la leche para uniformizar la temperatura y siempre, sea cual sea el método de calentamiento, pruebe la temperatura antes de dársela al bebé
* En cualquier caso la leche descongelada no debe ser congelada nuevamente.
* Las sobras de leche materna fresca, refrigerada o congelada debe ser desechada.

Via: webdelbebe