Actividades físicas prohibidas durante el embarazo

La mujer embarazada de hoy puedes seguir haciendo tu vida normal si su embarazo ginecólogo determina que su embarazo no corre ningún riesgo. Trabajar en casa o en oficina te hace sentir productiva y alejada de la ansiedad y depresión de estar sin hacer nada. Hacer ejercicios prenatales te mantienen activa te ayuda controlar el peso durante el embarazo y a prepararte para el trabajo de parto.

Sin embargo hay algunas actividades físicas y deportivas que una mujer debe abandonar cuando está buscando el embarazo o ya está en gestación. Y es que el nivel de exigencia de algunas actividades físicas puede impedir la concepción o impedir un embarazo saludable.

Entre las actividades físicas prohibidas para el embarazo están los deportes de contacto, deportes como la equitación o el buceo; los deportes de competición, la danza, entre otras que pueden retomarse cuando una mujer se encuentra físicamente preparada y mentalmente dispuesta a hacerlo.

Ten en mente esto: nunca una embarazada puede realizar una actividad que le produzca agotamiento o un deporte peligroso para su estado.